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Introduction : pourquoi le binge‑watching du week‑end fonctionne

J’ai réservé mon vendredi soir à 20 h et, dès le premier épisode, j’ai compté le temps jusqu’au dimanche matin. La clé, c’est de choisir des séries dont chaque épisode dure entre 45 et 55 minutes ; cela permet de consommer trois à quatre épisodes par soirée sans sacrifier le sommeil.